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TIPS PER IL PRIMO GIRO IN BICI

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Non c'è niente di meglio che respirare l'aria di primavera. Sia che vi stiate preparando per la vostra prima avventura in bici o semplicemente facendo un picnic in famiglia al parco, date un'occhiata a questi ottimi consigli per preparare la vostra gita in bici.

PRIMA DI PARTIRE

Fatti fare una messa a punto alla bici.

Il modo più semplice è quello di andare al vostro negozio di biciclette di fiducia. Per una regolazione di base, in genere controllano e regolano i freni, i deragliatori, le cuffie e i mozzi. Verificano anche che tutti i dadi e i bulloni siano ben fissati, che le ruote non siano sgonfie e che la catena sia lubrificata.

Fare una messa a punto fai da te.

  • Regolare la sella. Controllate e regolare l'altezza della sella. Serrare i bulloni. Per garantire la guida più confortevole, sostituire la sella se usurata.
  • Controllare la pressione dei pneumatici. In caso di dubbio, la pressione massima si trova impressa nel copertone della ruota. Se non avete una pompa, compratene una di qualità vi durerà una vita!
  • Controllare i raggi. I raggi mantengono la ruota in asse, quindi assicuratevi che siano stretti e diritti.
  • Controllare freni e pastiglie. Metti la bici su un cavalletto o capovolta. Tirare le leve dei freni e assicuratevi che entrambi i pattini dei freni entrino in contatto con la ruota per arrestarla completamente. Se si notano cavi sfilacciati o appiccicosi, assicuratevi di sostituirli. Controllare anche che i pattini non siano usurati/rotti o allentati.
  • Controllare gli ingranaggi. Spostare tutte le combinazioni del cambio della bicicletta per assicurarsi che la catena si muova senza intoppi. Ascoltare eventuali rumori insoliti durante il cambio.

 

Pianificate la vostra gita. Considerate con chi state guidando e quale sia il loro livello di forma fisica. Siete un gruppo di triatleti per il vostro primo allenamento primaverile? O siete una famiglia con bambini per un picnic domenicale? Selezionare una distanza e impostare un ritmo che tutti apprezzeranno.

Preparatevi. Scegliere un abbigliamento comodo per la cbiciclettata. I migliori sono i pantaloncini per bicicletta adatti per le lunghe percorrenze. Per corse più brevi e piacevoli, i pantaloncini classici sono perfetti. Un top fresco e traspirante e una giacca leggera dovrebbero andar bene.

PRONTI A PEDALARE!

Picnicking responsabile. Sia che tu sia fuori per una lunga gita o per un picnic, il ciclismo è un'avventura ecologica. Questo significa che dovreste agire in modo responsabile per ogni aspetto della vostra pianificazione. Scegliete contenitori per alimenti riutilizzabili e riciclabili piuttosto che monouso e ricordatevi di non lasciare rifiuti in giro.

  • Le nostre Eco Bottiglie sono perfette per mantenerti idratato.
  • Lunch Box, Sandwich Keeper o Accessory Oyster Set sono tutti ideali da infilare nelle borse o nello zaino. Riempire con bastoncini di verdure, frutta, barrette energetiche, noci e altre delizie.
  • Piccole ciotole sono anche ideali da portare con sé per spuntini, avanzi o dessert.
  • Confezionate piccoli snack, dolci, noci, condimenti o salse in Midgets with Seal.

DIVERTIMENTO!

Pedalare è un modo divertente per tenersi in forma e stare all'aria aperta. Non dimenticare di respirare l'aria e apprezzare il paesaggio. Assaporate il momento e sentitevi a vostro agio nel fare qualcosa di buono per l'ambiente e ancora meglio per voi!

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